Het zwem ABC &
Zwemvaardigheid
Leren zwemmen
Iedereen die bij ons leert zwemmen wordt opgeleid volgens het Zwem-ABC van de Nationale Raad Zwemdiploma’s.
Bij het Zwem-ABC ligt een belangrijk accent op het veilig zijn in het water.
Al vanaf de eerste zwemlessen wordt hier aandacht aan besteed.
Er wordt geoefend met vallen en opstaan, in het water springen en uit het water klimmen.
 |
 |
Het Zwem-ABC is gericht op het jonge kind. De zwemdiploma’s A en B zijn waardevolle tussenstapjes, maar wie het zwemdiploma C heeft, is een echte zwemvriend geworden, die zich goed kan redden in het water.
Watergewenning
Bij het Zwem-ABC wordt in het begin veel aandacht besteed aan het watervrij maken van de kinderen. Dit is een belangrijke periode. Hierin wordt de basis gelegd voor het leren zwemmen.
Kinderen leren lopen in het water, spetteren, te water gaan en er uit, klimmen, draaien van borst naar rug naar borst, onder water gaan, onder water kijken en zoeken. Dit zorgt ervoor dat kinderen het water leren kennen en zich er prettig in gaan voelen.
Veel oefeningen worden in spelvorm aangeboden, omdat dat voor jonge kinderen de beste en meest efficiënte manier is om iets te leren. Ieder spel heeft dus een bedoeling! Als een kind kan drijven op borst en rug, is het tijd voor de volgende fase: de zwemslagen.
Veiligheid
Tijdens de zwemlessen komt het gekleed zwemmen ook aan de orde. In het onderstaande overzicht staan de kledingstukken waar in afgezwommen moet worden.
A-diploma: korte broek, een T-shirt en waterschoenen,
B-diploma: lange broek, een shirt met lange mouwen en waterschoenen.
C-diploma: lange broek, een shirt met lange mouwen, een windjack en waterschoenen.
Zwemvaardigheid
Tot voor kort was het bij Zwemschool de Dolfijn alleen mogelijk om het zwem ABC te volgen. Sinds maart 2011 is het mogelijk om je zwemvaardigheidsdiploma te behalen.
Voor meer informatie hierover kunt u telefonisch contact zoeken met ons.
Je leert tijdens de zwemvaardigheidslessen:
• allerlei nieuwe slagen zoals vlinderslag, samengestelde rugslag en keerpunten. natuurlijk komen ook de borst- en rugcrawl weer aan bod;
• balvaardigheid, waaronder gooien en vangen en zwemmen met de bal;
• survival, waarbij je bijvoorbeeld met kleding aan door het gat gaat zwemmen of elkaar helpt uit het water te klimmen;
• onderwateroriëntatie, waarbij je een weg onder water zoekt door het zwemmen van pilon naar pilon op 2 meter diepte, en je leert een koprol achterover te maken.
Kortom allerlei leuke nieuwe vaardigheden!
Zwemslagen & vaardigheden
Na de watergewenning is uw kind toe aan het aanleren van zwemslagen&vaardigheden. Uw zoon/dochter wordt dan ingedeeld in een ander groepje. Bij het Zwem-ABC leren kinderen vier zwemslagen: enkelvoudige rugslag, schoolslag, borstcrawl en rugcrawl. Behalve aan de zwemslagen wordt ook aandacht besteed aan allerlei oefeningen in diep water, zoals verschillende manieren van in het water gaan, onder water zwemmen, klimmen en klauteren op vlot en kant en naar de bodem gaan.